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2009年8月15日 (土)

お盆でもっ!

JOYFITです。ちと早目に行きました。ボディパンプに参加するつもりなので、筋トレはアブドミナルクランチとロータリートルソー、バックエクステンション。有酸素運動をちと多めに。なぜかボディパンプの5曲目が腹筋のトレーニングだった・・・(5曲目はその日によって違う)。お盆なのにこの間と違って人多かった。

今日届いた本(といってもマンガ)。coldsweats01
「碧海のアイオーン」の3巻と「空色スクエア。」の1巻、その他。04712620 83227831
「碧海の~」の帯に「竜騎士07激賞‼!」の文字が。happy01
「空色スクエア」はどこかのサイトで見かけておもしろそうだったので購入。これも、まんがタイムきらら関係か。芳文社は当たり年か?happy02

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