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2009年7月30日 (木)

ショクヨクマジンアラワル・・・

先週でバドミントン講座も終了したので、JOYFITへ通う日を毎週火・木・土曜日に決めました。catface
というわけで、今日もJOYFITで筋トレ。有酸素運動のマイマウンテンをマニュアルで30分。
帰りに例の「けん」で夕飯を食べる。今回は「けんステーキ」の280gをガーリックソースで注文。そそくさとフルーツのコーナーへ行き皿いっぱいにグレープフルーツを盛ってひたすら食べる。ついでにサラダも準備して適当につまむ。メインのステーキはかなりデカイ。甘く見てたわ。coldsweats02 でも食べきる。仕上げにご飯をおかわりしてカレーライスで〆る。きっと運動前より体重増えてるな・・・。coldsweats01

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