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2009年6月 3日 (水)

地味に効く・・・

昨日参加した「ストレッチ&ウェストシェイプ」が地味な動きなんだけど効く。腹筋が筋肉痛だわ。wobbly
レッスン中にいわゆる「女の子座り」の姿勢からするトレーニングがあったんだけど、中年のオッサンには無理・・・。股関節が硬くて尻が床につきません。weep
しっかし、女の子座りする中年男の姿、イメージできないわ・・・。

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